Vill du få bättre kondition? Då kan längdskidor vara en av de bästa träningsformerna! Du jobbar med många muskler på en och samma gång, vilket anstränger hjärtat och lungorna på ett bra sätt.
0705-987 450
Vill du få bättre kondition? Då kan längdskidor vara en av de bästa träningsformerna! Du jobbar med många muskler på en och samma gång, vilket anstränger hjärtat och lungorna på ett bra sätt.
I kursen ingår samtliga fem grundtekniker för klassisk åkning. Saxning, diagonal, stakning, stakning med frånskjut och utförsåkning. Styrke- och balansövningar på skidor. Kursen är för dig som inte åkt så mycket och/eller känner att det fortfarande finns mycket att lära inom teknik, konditionsträning.
Såvida vi inte kommer överens om något annat har ni med er pjäxor, stavar, vallade skidor samt varma kläder.
Kursen hålls under förutsättning att det finns snö i Åkulla.
I kursen ingår samtliga fem grundtekniker för klassisk åkning. Saxning, diagonal, stakning, stakning med frånskjut och utförsåkning. Styrke- och balansövningar på skidor. Kursen är för dig som känner att det fortfarande finns mycket att lära inom teknik, konditionsträning.
Såvida vi inte kommer överens om något annat har ni med er pjäxor, stavar, vallade skidor samt varma kläder.
Kursen hålls under förutsättning att det finns snö i Åkulla.
jonas@klassisksport.se • 0705-987 450
Här fördjupar vi oss i de olika grundteknikerna för klassisk åkning. Vi går igenom samtliga fem deltekniker inom klassisk skidåkning. Jag filmar deltagarna för att kunna analysera styrkor och svagheter och tillsammans går vi igenom hur du ytterligare kan förbättra din teknik. Vi kör balans övningar, skid- och stavteknik samt spårbyte. Vi kör även styrka.
Såvida vi inte kommer överens om något annat har ni med er pjäxor, stavar, vallade skidor samt varma kläder.
Kursen hålls i Åkulla.
Här fördjupar vi oss i de olika grundteknikerna för klassisk åkning. Vi går igenom samtliga fem deltekniker inom klassisk skidåkning. Jag filmar deltagarna för att kunna analysera styrkor och svagheter och tillsammans går vi igenom hur du ytterligare kan förbättra din teknik. Vi kör balans övningar, skid- och stavteknik samt spårbyte. Vi kör även styrka.
Såvida vi inte kommer överens om något annat har ni med er pjäxor, stavar, vallade skidor samt varma kläder.
Kursen hålls under förutsättning att det finns snö i Åkulla.
jonas@klassisksport.se • 0705-987 450
Jag hjälper dig att finslipa detaljerna. På mina privatlektioner får du och din träning all min uppmärksamhet. Träningen utgår helt och hållet efter dina behov vilket gör att vi kan komma till resultat relativt snabbt.
Tid enligt överenskommelse, kontakta mig innan eller fråga mig på plats.
Upplägg
1 gånger 70 minuter
Pristabell
1 person – 895 kr.
2 personer – 795 kr / person.
3 personer – 695 kr / person.
4 personer – 595 kr / person.